月经持续时间短的原因较多，如内分泌失调、情绪因素、子宫疾病、营养不良、药物影响等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经异常。例如雌激素分泌不足，会使子宫内膜增生不够，从而影响月经持续时间。可通过激素六项检查明确，治疗上可能会使用雌二醇、黄体酮等药物。
2.情绪因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。需要调整心态，保持良好的心情，必要时可进行心理疏导。
3.子宫疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫疾病可能影响月经。通过妇科超声等检查可明确，治疗方法因病而异，炎症可能需使用抗生素如头孢呋辛，肌瘤可能需要手术治疗。
4.营养不良：过度节食或营养不均衡，可能影响身体机能，导致月经异常。需均衡饮食，补充蛋白质、维生素、矿物质等。
5.药物影响：某些药物可能影响月经，如避孕药、抗抑郁药等。一般停药后会逐渐恢复，若持续异常，需就医调整用药。
总之，月经只来三天的原因复杂，需要综合判断。调经益灵胶囊可能有一定作用，但具体效果因人而异。建议先就医检查，明确原因后在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的生活习惯和心态。