减肥期间能否食用酵素梅_即问即答

即问即答

减肥期间能否食用酵素梅

2017-11-15 20:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间能否食用酵素梅

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

减肥期间可以吃酵素梅，但要注意适量，且它不能作为主要的减肥手段。同时，减肥需要综合多种方法，并警惕可能的风险。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.酵素梅的作用：部分酵素梅可能有促进肠道蠕动、帮助排便的作用。
2.食用注意事项：不宜过量食用，可能导致腹泻、腹痛等不适。
3.减肥关键因素：合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入。
4.运动的重要性：如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗。
5.作息的影响：保持充足睡眠，有利于新陈代谢。
6.心理调节：保持积极心态，避免因减肥产生焦虑情绪。
总之，减肥是一个综合的过程，单纯依靠酵素梅效果有限，要多种方法结合，并关注身体反应。
2017-11-15 20:42

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»