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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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头昏昏沉沉、嗜睡、气短可能由睡眠不足、贫血、低血压、颈椎病、心脏疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差会导致上述症状。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 3. 低血压：血压过低影响脑部和其他器官供血。平时要多喝水，增加盐分摄入，适当运动。必要时在医生指导下使用米多君、氟氢可的松等药物。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管。避免长时间低头，多做颈部伸展运动。症状严重时可能需要物理治疗或手术。 5. 心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等。需进行心电图、心脏超声等检查明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如美托洛尔、硝酸甘油等）、介入治疗或手术治疗。 出现头昏昏沉沉、嗜睡、气短的症状，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-25 09:49
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