火龙果中含有的维生素B族对减肥有何作用_即问即答

即问即答

火龙果中含有的维生素B族对减肥有何作用

2017-11-09 18:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

火龙果中含有的维生素B族对减肥有何作用

回答1
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何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

火龙果富含多种营养成分，其中维生素B族对减肥有一定帮助，但不能仅依靠它来实现减肥目标。减肥还需综合多种因素，且过度减肥可能影响健康，如有必要应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.维生素B族能参与能量代谢，有助于将摄入的食物转化为能量，避免多余能量堆积。
2.可促进脂肪、蛋白质等物质的代谢，在一定程度上辅助减肥。
3.但火龙果并非低热量食物，其糖分含量较高，过量食用可能不利于减肥。
4.减肥不能单纯依赖某种食物中的某一成分，还需结合均衡饮食、适量运动等。
5.个体差异也会影响维生素B族在减肥中的效果，有些人可能不明显。
总之，火龙果中的维生素B族对减肥有一定辅助作用，但应理性看待，综合多种方式科学减肥。
2017-11-09 18:36

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