哪些食物含碘较多？_即问即答

即问即答

哪些食物含碘较多？

2017-11-10 12:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

哪些食物含碘较多？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

魏军平主任医师

中国中医科学院广安门医院

三级甲等

内分泌科

含碘较多的食物通常有海带、紫菜、海鱼、碘盐、乳制品等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.海带：海带是常见的高碘食物，碘含量丰富。
2.紫菜：也富含碘，常被用于汤品和菜肴。
3.海鱼：如鳕鱼、三文鱼等海鱼含碘量较高。
4.碘盐：是日常饮食中获取碘的重要来源。
5.乳制品：部分乳制品中的碘含量较为可观。
合理摄入含碘食物，有助于维持身体正常代谢，但要注意适量。
2017-11-10 12:25

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