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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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每晚脚抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、局部血管神经受压、受凉、运动过度、某些疾病等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等改善。 2.局部血管神经受压：长时间保持一个姿势或局部肿物压迫血管神经，影响血液循环和神经传导，导致抽筋。需改变姿势，解除压迫，必要时就医检查。 3.受凉：低温会使肌肉兴奋性增高，引发抽筋。注意保暖，睡前热水泡脚。 4.运动过度：大量运动后肌肉疲劳，代谢产物堆积，易引起抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 5.某些疾病：如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等，疾病导致神经受压或血管狭窄，影响腿部肌肉供血和神经支配。针对原发病治疗，如治疗腰椎间盘突出症可采用物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、腰痛宁胶囊）等。 如果脚抽筋频繁发生或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中要注意均衡饮食、适度运动、注意保暖。
2024-10-25 10:59
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
