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儿童成长：四岁矮小，维生素D食疗推荐

2017-11-11 12:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

儿童成长：四岁矮小，维生素D食疗推荐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯元婕副主任医师

广州中医药大学惠州医院

三级甲等

儿科

孩子四岁矮小且缺乏维生素D，可通过饮食补充。饮食补充的同时，还需关注孩子的整体饮食均衡、睡眠、运动等情况。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.富含维生素D的鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和维生素D。
2.蛋黄：是维生素D的良好来源之一。
3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，不仅含维生素D，还能提供钙等营养。
4.蘑菇：在接受紫外线照射后会产生一定量的维生素D。
5.强化食品：某些强化了维生素D的食品，如强化谷物等。
通过上述食物可以帮助孩子补充维生素D，但食疗效果因人而异。若孩子矮小问题持续，建议就医检查，明确原因，综合治疗。
2017-11-11 12:22

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