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回答1
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韩志斌 主治医师
广东省中医院
三级甲等
急诊科
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发质改善可从饮食、护理、作息、按摩、避免损伤等方面着手。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-11 19:57
1.饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如黑芝麻、核桃、鱼类等。
2.护理:选择合适的洗发水和护发素,定期使用发膜。
3.作息:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜。
4.按摩:经常按摩头皮,促进血液循环。
5.避免损伤:减少烫发、染发,避免过度日晒。
坚持以上方法,长期保持良好的生活习惯和护理方式,有助于改善发质。
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