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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李恩庆 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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手脚冰凉气血不畅可能由多种因素引起，如体质虚寒、血液循环不良、缺乏运动、营养不均衡、疾病影响等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-11 21:40
1.体质因素部分人体质偏寒，阳气不足，易出现此症状。可通过食用温热食物，如羊肉、桂圆等进行调理。
2.血液循环久坐久站、血管疾病等导致血液循环不佳。适当运动，如散步、瑜伽等，能促进血液循环。
3.缺乏运动长期不运动使代谢缓慢。增加运动量，如每天进行30分钟有氧运动。
4.营养问题营养不均衡，缺乏某些维生素和矿物质。保证饮食丰富，摄入足够的蛋白质、维生素C等。
5.疾病影响某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会引发。需就医明确诊断，针对性治疗。
6.中医调理可尝试中医方法，如艾灸、泡脚等。
调理手脚冰凉气血不畅需综合多种方法，养成良好的生活习惯，必要时就医诊治。
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