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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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圣女果是一种营养丰富的果蔬，富含多种维生素和矿物质。食用圣女果对健康有益，但也需注意适量。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-11-12 09:11
1.圣女果中维生素A的含量相对较高，维生素A对维持正常视力、促进细胞生长等具有重要作用。
2.除维生素A外，还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
3.富含钾元素，有助于维持心脏正常功能和血压稳定。
4.含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
5.其中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于预防多种慢性疾病。
总之，圣女果是一种营养价值较高的食物，适量食用有益健康。
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