使用抖动减肥机减肥是否有效及多久见效_即问即答

即问即答

使用抖动减肥机减肥是否有效及多久见效

2017-11-12 11:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

使用抖动减肥机减肥是否有效及多久见效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

抖动减肥机的减肥效果因人而异，受多种因素影响，如使用频率、时长、个人体质、饮食、运动等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.使用频率：高频使用可能效果更明显，但过度可能损伤身体。
2.使用时长：每次适当的时长有助于消耗热量，过长可能疲劳。
3.个人体质：代谢快的人可能效果较好，代谢慢则相对较差。
4.饮食：控制高热量食物摄入，能增强减肥效果。
5.运动：配合其他有氧运动，减肥更显著。
总体而言，抖动减肥机可作为辅助手段，但不能单纯依赖，还需综合多种方式健康减肥。
2017-11-12 11:54

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