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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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防止脱发要从多方面入手，包括生活习惯、饮食、精神状态、疾病治疗和正确护发等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-12 14:03
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度运动。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。
3.精神状态：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑紧张。
4.疾病治疗：积极治疗可能导致脱发的疾病，如脂溢性皮炎、斑秃等。
5.正确护发：减少烫染，选择合适的洗发水，避免过度牵拉头发。
脱发原因多样，治疗方法也因人而异。若脱发严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。精乌片有一定辅助作用，但不能单纯依赖。
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