草莓中维生素 C 和叶酸有何作用_即问即答

即问即答

草莓中维生素 C 和叶酸有何作用

2024-10-24 15:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

草莓是常见的水果，草莓中含有丰富的维生素C和叶酸，不知有什么作用呢？有没有人知道的呢？

回答1
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赵蕾医师

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内科

草莓中的维生素 C 和叶酸具有多种重要作用，包括增强免疫力、促进造血、预防胎儿畸形、抗氧化、促进胶原蛋白合成等。 1.增强免疫力：维生素 C 能刺激免疫系统，帮助身体抵抗疾病和感染，如感冒、流感等。常见的增强免疫力药物有匹多莫德分散片、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片。 2.促进造血：叶酸参与红细胞的生成，预防贫血。相关药物有叶酸片、腺苷钴胺片、维生素 B₁₂ 片。 3.预防胎儿畸形：孕妇补充叶酸可降低胎儿神经管缺陷的风险。 4.抗氧化：维生素 C 可清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。 5.促进胶原蛋白合成：维生素 C 有助于维持皮肤、血管等组织的弹性和健康。总之，草莓中的维生素 C 和叶酸对人体健康十分重要，日常生活中适当摄入富含这两种营养素的食物，有助于维持身体的正常生理功能和良好状态。
2024-10-25 02:50

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