长期熬夜至 11 - 12 点是否伤脑及能否修复和用药？
2024-10-24 16:32
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每晚熬夜到11-12点，已经持续5个月了，这会不会损伤大脑？可不可以修复？该吃些什么药治疗吗？请回答一下，谢谢
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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长期熬夜到 11 - 12 点可能会损伤大脑。大脑需要充足的休息来恢复功能，长期熬夜会影响大脑的代谢、神经调节等。这种损伤在一定程度上可以修复，一般不建议自行用药。 1. 影响大脑代谢：熬夜会打乱生物钟，影响大脑的能量供应和代谢废物的排出，导致大脑功能下降。 2. 损害神经调节：可能影响神经递质的平衡，造成情绪波动、注意力不集中等。 3. 降低免疫力：使得身体整体免疫力降低，间接影响大脑对抗外界侵害的能力。 4. 影响睡眠质量：导致睡眠周期紊乱，进一步加重大脑疲劳。 5. 增加心血管负担：间接影响大脑的供血和供氧。 总之，长期熬夜对大脑有不良影响。应尽量调整作息，保证充足睡眠。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-25 11:47
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