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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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30 多岁可以吃维生素 C 片。维生素 C 对身体有多种作用，如增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、促进铁吸收、预防牙龈出血等。 1.增强免疫力：有助于身体抵抗病原体的侵袭，减少患病的风险。 2.促进胶原蛋白合成：保持皮肤弹性，减少皱纹产生，维护关节和骨骼的健康。 3.抗氧化：清除自由基，延缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。 4.促进铁吸收：可提高植物性食物中铁的利用率，预防缺铁性贫血。 5.预防牙龈出血：维持牙龈组织的健康，减少出血症状。 6.辅助治疗坏血病：对于缺乏维生素 C 引起的坏血病有一定治疗作用。 总之，30 多岁人群适量补充维生素 C 片对身体有益，但应注意不要过量服用。如有相关需求，可在医生指导下进行补充。
2024-10-24 18:04
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