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谷魁广 医师
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记忆力减退和个子不高可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、遗传因素、疾病影响等。 1.营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、钙、锌、维生素等，会影响身体和大脑发育。可适当补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 片等。 2.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体机能下降。应增加有氧运动，如慢跑、游泳等。 3.睡眠不足：影响大脑和身体的休息与恢复。要保持规律作息，保证充足睡眠。 4.遗传因素：家族中有类似情况，改善难度较大，但可通过后天努力一定程度上缓解。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退等，需治疗原发疾病，如服用左甲状腺素钠片。 出现记忆力减退和个子不高的情况，建议先就医检查，明确原因，在医生指导下选择合适的改善方法，切勿自行用药。
2024-10-25 09:33
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