胃肠感冒时吐与不吐不能简单地判断哪种更好，这涉及到病情表现、身体反应、治疗措施、饮食调整、预防措施等方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.病情表现：胃肠感冒患者可能出现呕吐、腹泻、发热、腹痛等症状。呕吐有时是身体排出有害物质的一种方式，但频繁剧烈呕吐也可能导致脱水和电解质紊乱。
2.身体反应：个体对胃肠感冒的反应不同。有些人呕吐后会感觉舒适，而有些人即使想呕吐也吐不出来。
3.治疗措施：一般需要对症治疗，如使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。如果发热，体温超过 38.5℃，可使用对乙酰氨基酚退热。同时，可服用藿香正气水缓解胃肠不适。
4.饮食调整：患病期间饮食宜清淡，如食用白米粥、面条等。避免油腻、辛辣、生冷食物，以防加重胃肠负担。
5.预防措施：注意饮食卫生，勤洗手，避免接触感染源。加强锻炼，增强自身免疫力。
总之，胃肠感冒时吐与不吐并非判断病情好坏的绝对标准。重要的是及时关注身体变化，采取适当的治疗和护理措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。