3 岁小孩食欲不佳且缺钙，适合吃啥钙片及注意啥？_即问即答

2024-10-24 16:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

我家小孩食欲不佳，有点缺钙，有什么适合3岁小孩吃的钙片呢？平时应该注意点什么啊？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

3 岁小孩食欲不佳且缺钙，可通过饮食调整、补充钙剂、适当运动、多晒太阳、保证充足睡眠等来改善。同时，钙剂的选择也很重要。 1.饮食调整：多让孩子摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，还应注意饮食均衡，避免挑食。 2.补充钙剂：适合 3 岁小孩的钙剂有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。但需在医生指导下使用。 3.适当运动：鼓励孩子多进行户外活动，如散步、玩耍等，有助于增强体质和促进钙吸收。 4.多晒太阳：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D，帮助钙的吸收。 5.保证充足睡眠：良好的睡眠有利于孩子的生长发育，包括骨骼的生长。 6.定期检查：定期带孩子进行体检，监测钙的水平和身体发育情况。总之，对于 3 岁小孩食欲不佳且缺钙的情况，家长要综合采取多种措施，帮助孩子改善状况。同时，如有必要，应及时带孩子就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-24 21:02

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