无氧运动前服肌苷口服液能否提升体能和减轻疲劳痛苦?
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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肌苷口服液在无氧运动前服用,一般不能明显提高体能、减轻运动疲劳和痛苦。这涉及到药物作用机制、人体能量代谢、运动生理等多方面因素。 1. 药物作用:肌苷口服液主要用于白细胞或血小板减少症等,对提高体能并无直接作用。 2. 能量代谢:体能提升依赖于长期的锻炼和合理饮食,促使肌肉储存更多糖原和提高有氧、无氧代谢能力。 3. 运动疲劳:疲劳产生是多种因素综合的结果,如代谢产物堆积、能量消耗等,单一药物难以有效解决。 4. 个体差异:每个人的身体对运动和药物的反应不同,不能一概而论。 5. 运动准备:科学的热身、适当的休息和充足的水分摄入对减轻疲劳更重要。 6. 合理运动:遵循循序渐进、适度适量的原则,制定合理的运动计划,才是提升体能和减轻疲劳的关键。 总之,肌苷口服液并非提高无氧运动表现、减轻疲劳的理想选择。想要提升体能和减轻运动疲劳,应依靠科学的运动训练和良好的生活习惯。
2024-10-24 21:56
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»