经常头痛手脚麻木如何预防_即问即答

即问即答

经常头痛手脚麻木如何预防

2024-10-24 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

最近经常头痛，手脚麻木,好怕生病，想早日治疗好怎么预防这些症状产生阿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

经常头痛、手脚麻木可能与不良生活习惯、颈椎问题、脑血管疾病、营养不良、精神因素等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能导致身体机能紊乱，引发头痛和手脚麻木。应保持规律作息，戒烟限酒，避免过度劳累。 2.颈椎问题：长时间低头或坐姿不当，易导致颈椎病变，压迫神经血管，引起上述症状。要注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部。 3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等。日常需控制血压、血脂、血糖，低盐低脂饮食，适当运动。 4.营养不良：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素也可能出现此类情况。饮食应均衡，多吃富含各类营养素的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 5.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能引起神经功能失调。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。总之，出现经常头痛、手脚麻木的症状，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-10-24 18:45

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

疾病症状：神经性头痛枕大神经痛

推荐医生 更多»