每天精神不好嗜睡，睡 8 小时以上仍困，是压力大吗？
每天精神不好嗜睡。每天睡8小时以上。早上起床还有很浓的睡意，还没看过医生，但是一直是这个状态，这会不会是压力过大所导致的啊？
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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每天精神不好嗜睡，睡足 8 小时仍有很浓睡意，可能由多种因素导致，如压力过大、睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、脑部疾病等。 1. 压力过大：长期处于高压状态，会影响神经调节，导致身体疲劳、嗜睡。可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 睡眠质量差：如睡眠呼吸暂停综合征、多梦易醒等，使身体和大脑未得到充分休息。需改善睡眠环境，必要时就医治疗。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，易出现困倦。可通过补充铁剂、维生素等改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，常有乏力、嗜睡表现。需补充甲状腺素治疗。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑动脉硬化等，影响大脑功能。需进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 如果长期存在精神不好嗜睡的情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-24 21:30
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