-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
严重便秘的调理需要综合考虑饮食、运动、生活习惯、药物使用和心理因素等。 1.饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龙果等）、全谷物（糙米、燕麦等）。多喝水，每天至少 1500-2000 毫升。 2.运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进肠道蠕动。 3.生活习惯：养成定时排便的习惯，每天固定时间尝试排便。避免久坐，定时起身活动。 4.药物使用：可以在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱。 5.心理因素：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪可能会加重便秘。 总之，严重便秘的调理需要多方面共同努力，坚持良好的生活和饮食习惯，必要时合理使用药物。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-25 06:41
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
