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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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内分泌失调的调理，可从生活习惯、饮食、运动、情绪、医疗干预等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2017-11-14 23:03
1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。
5.医疗干预：必要时在医生指导下服用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。
内分泌失调的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有严重不适，及时就医。
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