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肖起涛 主治医师
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螺旋藻片对长身体的作用较为有限。长身体主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素影响。 1.遗传：基因在身高发育中起着重要作用，父母的身高对子女有一定的遗传倾向。 2.营养：均衡的饮食是长身体的关键，包括富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身体发育。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之，长身体是一个综合的过程，不能单纯依赖螺旋藻片。应注重多方面的因素，保持良好的生活习惯。
2024-10-24 19:48
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