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回答1
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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奇亚籽蜜具有一定的营养和保健作用，但其使用也存在禁忌。包括润肠通便、补充营养、控制血糖、美容养颜、增强饱腹感等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-11-16 04:49
1.润肠通便：奇亚籽富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.补充营养：含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
3.控制血糖：能减缓碳水化合物的消化吸收，有助于稳定血糖水平。
4.美容养颜：丰富的抗氧化物质有助于抵抗自由基，改善皮肤状态。
5.增强饱腹感：减少进食量，利于控制体重。
奇亚籽蜜虽有诸多益处，但食用时也需注意适量，特殊人群如孕妇、过敏者应谨慎。
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