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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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睡觉时张嘴呼吸可能导致面容改变，如腺样体面容等。恢复方法包括改善呼吸习惯、治疗原发疾病、口腔矫正、面部肌肉训练、保持良好生活习惯等。 1.改善呼吸习惯：日常可通过有意识地闭嘴呼吸，用鼻腔进行正常呼吸。 2.治疗原发疾病：若因腺样体肥大、鼻炎等导致，需及时就医治疗。如腺样体肥大，可能需要手术切除。鼻炎可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物。 3.口腔矫正：佩戴口腔矫治器，帮助调整口腔和牙齿的位置。 4.面部肌肉训练：如进行唇部闭合训练、抿嘴练习等。 5.保持良好生活习惯：保证充足睡眠，均衡饮食，适当运动，增强体质。 总之，睡觉时张嘴呼吸导致的面容改变需要综合多种方法进行恢复，且恢复过程可能较长，需要耐心和坚持。同时，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。
2024-10-28 01:26
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