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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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秋季便秘较为常见，其成因复杂，包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、水分摄入不足、精神心理因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-17 18:54
1.饮食不当：秋季干燥，若摄入过多辛辣、油腻食物，膳食纤维不足，易导致便秘。应多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。
2.缺乏运动：运动量减少会使肠道蠕动变慢。可适当增加散步、慢跑等运动。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道动力异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.水分摄入不足：秋燥易使身体缺水，粪便干结。保证每天充足饮水。
5.精神心理因素：压力大、焦虑等会影响肠道功能。需注意调节情绪，保持良好心态。
总之，秋季便秘需要综合调理。车前番泻复合颗粒可在医生指导下使用，但不能单纯依赖药物。还可选用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等通便药物。同时，若便秘严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
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