月经不调是妇科常见问题，其发生与多种因素有关，如内分泌紊乱、情绪压力、生活习惯、疾病影响、药物作用等。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌紊乱：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会导致月经不调。可通过激素测定明确，治疗常用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。
2.情绪压力：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，或工作、生活压力大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引发月经失调。需要心理调节，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀。
3.生活习惯：作息不规律、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等，都可能引起月经异常。改善生活习惯有助于恢复，如保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动。
4.疾病影响：患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，会导致月经不规律。治疗需针对具体疾病，如多囊卵巢综合征可用炔雌醇环丙孕酮片。
5.药物作用：某些药物如避孕药、抗精神病药等，可能影响月经。一般停药后会逐渐恢复，必要时调整用药。
总之，月经不调的原因较为复杂，需要综合判断。气血和胶囊对部分月经不调有一定调理作用，但应在医生指导下使用。失眠可能与月经不调相关，通过调理月经，改善身体状况，有助于缓解失眠。