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回答1
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梁俊雄 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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肝肾阴液精血亏虚,肝阳亢无制。调理方法有饮食、中药、运动、作息、情绪等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2017-11-24 21:48
1.饮食:多吃滋阴食物,如百合、银耳、雪梨。
2.中药:可用熟地、山茱萸、白芍等,需遵医嘱。
3.运动:适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。
4.作息:保证充足睡眠,不熬夜。
5.情绪:保持心情舒畅,避免急躁易怒。
综合调理,注意观察身体变化,如有不适及时就医。
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