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气血不足适宜吃哪些水果？

2017-11-17 23:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

气血不足适宜吃哪些水果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐云生主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

气血不足可适当吃一些具有补气血作用的水果，如龙眼、桑葚、红枣、樱桃、葡萄等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.龙眼：性温味甘，能补益心脾、养血安神。
2.桑葚：富含铁元素，有滋阴补血的功效。
3.红枣：补中益气、养血生津。
4.樱桃：能健脾和胃、调中益气、补血。
5.葡萄：有益气补血、强筋骨的作用。
气血不足者除了吃这些水果，还应注意饮食均衡，保证充足睡眠，适当运动。
2017-11-17 23:21

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