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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁少兰 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者适宜吃富含钾、膳食纤维、低脂、低盐、低胆固醇的食物，如香蕉、芹菜、鱼肉、粗粮、苹果等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-18 02:46
1.富含钾的食物：香蕉、菠菜等，钾有助于降低血压。
2.富含膳食纤维的食物：芹菜、粗粮等，能促进肠道蠕动，辅助控制血压。
3.低脂食物：鱼肉、鸡肉等，减少脂肪摄入，对血压控制有益。
4.低盐食物：尽量控制每日盐摄入量，少吃咸菜、腌制品。
5.低胆固醇食物：如蛋清，避免高胆固醇食物引起血压波动。
合理饮食对于高血压患者控制血压很重要，但同时也要配合适当运动和规律作息。
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