-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
促进12岁女孩长高，可从饮食、运动、睡眠、情绪、避免不良习惯等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-18 04:55
1.饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.运动：坚持跳绳、游泳、篮球等有氧运动，刺激骨骼生长。
3.睡眠：保证每晚充足睡眠，有利于生长激素分泌。
4.情绪：保持良好心情，减少压力对身体的影响。
5.避免不良习惯：少吃零食、少喝汽水，避免影响营养吸收。
总之，综合多种方法，有助于12岁女孩更好地长高。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
