双手桡骨远端骨折拆石膏后右手肿能锻炼吗及如何锻炼
2024-10-27 09:55
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双手桡骨远端骨折经石膏外固定35天，昨天去医院拍片复查骨折部位愈合比较好，拆了石膏但是右手还有些肿，请问现在做功能锻炼行吗？怎么锻炼？昨天自己把手掌往上掰过，感觉肿得更厉害了，怎么办
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回答1
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孟庆福 医师
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双手桡骨远端骨折石膏固定 35 天后复查愈合较好，但拆石膏后右手仍肿。此时可以进行功能锻炼，但要注意方法，否则可能加重肿胀。锻炼应循序渐进，包括活动手指、腕关节屈伸、旋转等。 1. 活动手指：先进行简单的握拳和伸展动作，促进手部血液循环，减轻肿胀。 2. 腕关节屈伸：缓慢地上下弯曲手腕，幅度逐渐增加，增强腕部肌肉力量。 3. 腕关节旋转：顺时针和逆时针转动手腕，改善关节活动度。 4. 热敷：用温热的毛巾敷在肿胀部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，有助于消肿。 5. 抬高患肢：休息时将右手抬高，高于心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。 功能锻炼对于骨折恢复非常重要，但要注意适度和方法。如果肿胀持续不消退或加重，应及时就医复查。
2024-10-28 03:42
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