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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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木瓜蜂蜜糖水是一款受欢迎的饮品，具有多种功效。其做法简单，功效包括促进消化、美容养颜、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等。 1.促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，促进食物消化，减轻肠胃负担。 2.美容养颜：富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于减少自由基对皮肤的损害，使肌肤更加光滑细腻。 3.增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质，能为身体提供营养，增强抵抗力。 4.缓解疲劳：蜂蜜中的糖分能快速补充能量，使人恢复精力。 5.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分具有一定的镇静作用，有助于提高睡眠质量。 总之，木瓜蜂蜜糖水是一款既美味又有益健康的饮品，但需注意适量饮用。尤其对于糖尿病患者，应谨慎食用，以免引起血糖波动。
2024-10-27 13:14
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