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申兰阔 医师
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判断一个人的体重是否肥胖不能仅依据身高和体重的数值，还需考虑体脂率、身体围度、饮食习惯、运动量以及基础代谢率等因素。 1. 体脂率：体脂率是衡量肥胖的重要指标。可通过专业设备测量，如果体脂率过高，即使体重在正常范围内，也可能存在肥胖问题。 2. 身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。女性腰围大于 80 厘米可能提示腹部肥胖。 3. 饮食习惯：长期高热量、高脂肪、高糖的饮食容易导致体重增加和肥胖。 4. 运动量：缺乏运动，能量消耗少，易造成脂肪堆积。 5. 基础代谢率：基础代谢率低，消耗的能量少，也可能导致体重超标。 综上所述，仅根据身高 160cm、体重 58kg 不能简单判定是否肥胖，要综合考虑多种因素。如有疑虑，可咨询专业医生或营养师进行评估，并制定合理的体重管理计划。
2024-10-24 23:00
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