老年白癜风怎么提高睡眠质量？
2017-11-26 14:39
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老年白癜风怎么提高睡眠质量？我是白癜风患者，发病部位在胳膊上，有时候压力也是蛮大的，最近睡眠也不太好，请问老年白癜风怎么提高睡眠治疗？老年白癜风怎么提高睡眠治疗？
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回答1
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王万杨 医师
东莞博润中医医院
儿童白癜风
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老年白癜风怎么提高睡眠质量？你好，1、睡觉前不可把房间弄得过热或者过凉，这些都会影响睡眠的质量。患者应把房间温度设定在合理的范围，可以尽快入眠。2、适度锻炼，做一些有氧运动，睡的更香。
2017-11-26 16:39
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回答2
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秦立模 医师
东莞博润中医医院
儿童白癜风
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你好，老年白癜风患者必须要保证良好的睡眠质量：精神紧张、劳累、睡眠不好，这些都是诱发白癜风的因素，要给自己制定合理的生物钟，保持良好的睡眠质量。
2017-11-26 16:39
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回答3
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雷朗 主治医师
东莞博润中医医院
女性白癜风
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你好，老年白癜风患者睡前听一些音乐，能够帮助患者迅速有效的摆脱负面的情绪，恢复良好的心态。保持一个愉快的心情能够使我们更快的恢复体力和精力，迅速入睡。
2017-11-26 16:39
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