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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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红枣和红薯可以一起吃，但要注意食用的品质和自身身体状况。食用不当可能会引起消化问题，如有不适需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-11-26 21:08
1.营养成分：红枣富含维生素、矿物质等，红薯含有膳食纤维、维生素等，两者营养互补。
2.消化影响：红薯中的淀粉和膳食纤维较多，不易消化，红枣的糖分也较高，过量食用可能加重肠胃负担。
3.食用量：适量食用一般无妨，过量则可能导致腹胀、腹痛等不适。
4.特殊人群：肠胃功能较弱、糖尿病患者等需谨慎食用，控制摄入量。
5.品质保证：选择新鲜、无变质的红枣和红薯，避免食用发芽或发霉的。
总的来说，红枣和红薯能一起吃，但要注意食用方式和自身情况，保持适量和良好的品质。
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