肠胃不好引起便秘和屁多，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、胃肠动力不足、精神心理因素等造成的。 1.饮食不当：过多摄入高脂肪、高蛋白食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动，导致便秘和屁多。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2.缺乏运动：长期久坐少动，胃肠蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，容易引起便秘和产气增多。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道消化功能，导致便秘和屁多。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.胃肠动力不足：胃肠道平滑肌收缩无力，推动粪便排出的能力下降。可在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。 5.精神心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响胃肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，肠胃不好出现便秘和屁多的情况，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好:肠胃不好，便秘，屁多，考虑这是胃动力不足的表现。常用的促进胃动力的药物主要有胃复安、吗丁啉、西沙比利等，这类药物可增强胃肠蠕动，应该在饭前半小时左右服用。祝你健康！