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杨方 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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小孩晚上睡着后坐起自言自语，可能是受到惊吓、心理刺激、微量元素缺乏、睡眠环境不佳、神经系统发育不完善等因素所致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-11-27 14:42
1.受到惊吓：孩子如果白天经历了恐怖的场景或事件，可能导致夜间睡眠不安。家长要耐心安抚，给予安全感。
2.心理刺激：例如家庭氛围紧张、学习压力大等，影响孩子的心理状态。家长需营造轻松的家庭环境，关注孩子的情绪。
3.微量元素缺乏：像缺钙、缺锌等，会影响睡眠质量。可通过饮食补充，如多吃乳制品、肉类、海鲜等，必要时服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 颗粒。
4.睡眠环境不佳：房间温度不适、噪音大等都可能干扰孩子睡眠。要调整好睡眠环境。
5.神经系统发育不完善：孩子神经系统尚未成熟，可能出现这种情况。随着年龄增长通常会改善。
如果孩子这种情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，以便采取相应的措施。
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