尿酸值在 350 左右但足踝仍肿，可能是尿酸结晶沉积，也可能是其他原因，如局部炎症、血液循环不良、外伤、关节病变等。 1. 尿酸结晶：尿酸结晶沉积在关节及周围组织，可导致肿胀。溶解尿酸结晶首先要控制尿酸水平，可通过饮食调整，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。 2. 局部炎症：足踝部位的炎症反应，如滑膜炎，也会引起肿胀。此时需要休息，避免过度活动，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3. 血液循环不良：长时间站立或久坐，导致下肢血液循环不畅，引起足踝肿胀。可通过抬高下肢、适度运动改善。 4. 外伤：足踝受伤，如扭伤、撞伤等，会造成肿胀。受伤初期冷敷，后期热敷，如有必要可使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂。 5. 关节病变：如骨关节炎等，也会出现足踝肿胀。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如氨基葡萄糖等。 总之，足踝肿胀的原因较多，建议及时就医，进行相关检查，如血尿酸检测、X 线检查等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和受伤。