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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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早晨喝柠檬蜂蜜水对减脂可能有一定作用，但效果因人而异，受多种因素影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-11-21 16:00
1.柠檬富含维生素C等营养成分，有助于新陈代谢，但作用有限。
2.蜂蜜主要成分是糖，过量摄入可能导致热量超标，不利于减脂。
3.适量饮用可补充水分，促进肠道蠕动，利于排便。
4.单纯依靠喝柠檬蜂蜜水减脂不现实，还需结合合理饮食和运动。
5.个体差异较大，如基础代谢率、身体状况等都会影响减脂效果。
总之，早晨喝柠檬蜂蜜水对减脂有一定辅助作用，但不能仅依赖此方法，应综合多种健康方式来实现减脂目标。
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