13 岁男童睾酮水平高达 149 可能由多种因素引起，如饮食、运动、内分泌系统、疾病、发育阶段等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 饮食：不合理的饮食结构，如过多摄入高蛋白、高脂肪食物，尤其是海鲜，可能影响激素水平。应调整饮食，增加蔬菜、水果的摄入，保持营养均衡。
2. 运动：缺乏运动可能导致身体代谢紊乱，影响激素调节。鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、打球等，增强体质。
3. 内分泌系统：内分泌系统失调可能是原因之一。若存在甲状腺功能异常、肾上腺疾病等，都可能影响睾酮水平。需要进一步检查，明确诊断。
4. 疾病：某些疾病，如性早熟、睾丸肿瘤等，也会导致睾酮升高。需完善相关检查，如睾丸超声、激素六项等，以便排查。
5. 发育阶段：孩子正处于生长发育的快速阶段，激素水平可能会有波动。但仍需密切观察，定期复查。
总之，13 岁男童睾酮高达 149 需引起重视，家长应带孩子到正规医院进行全面检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，要关注孩子的生活习惯和身体变化，保障孩子健康成长。