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回答1
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张树立 主治医师
东平保法综合医院
其他
内科
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病情分析：入眠困难、易惊醒且睡眠质量越来越差，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等多种原因导致。 1.心理压力：工作、生活中的压力过大，容易产生焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。可以通过心理调节，如冥想、放松训练来缓解。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。应避免睡前刺激，保持规律作息。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境不佳。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：如神经衰弱、抑郁症、高血压等。需要针对具体疾病进行治疗。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠。在医生指导下调整用药。 睡眠问题可能由多种因素引起，需要综合分析和处理。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业帮助。
2024-10-25 01:34
指导意见：药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，睡觉前避免喝茶，咖啡，饮酒等，不要有太大的压力，保持生活规律
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