左胸和胸口疼痛可能由多种原因引起，包括但不限于肌肉拉伤、消化系统问题、心脏相关疾病以及心理压力。这些因素相互关联，需要综合考虑您的生活习惯和病史来确定具体原因。
1. 肌肉骨骼问题：过度运动或姿势不良可能导致肌肉紧张或拉伤，引起疼痛。
2. 胃食道反流：胃酸回流至食道可引起胸痛，尤其在饭后或躺下时。
3. 心脏相关：虽然较少见，但心脏疾病如心绞痛也可能表现为胸痛，尤其是伴随其他症状如气短、出汗。
4. 焦虑或压力：心理压力可以引发“心因性胸痛”，通常疼痛较短暂，与情绪变化相关。
5. 其他因素：肺部疾病、肋骨骨折或神经痛等也可能导致胸部不适。
如果左胸和胸口的疼痛持续存在、加剧或者伴有其他症状，如呼吸困难、晕厥、剧烈的压榨感，应立即就医。平时注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻压力，并在医生指导下进行必要的检查以明确诊断。请勿自行诊断或用药，以免延误病情。
若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。

患者的情况，考虑为胸膜炎、肺部疾病引起的，也不排除心肌缺血的可能性，可以行胸片、心电图检查的，要注意休息的。