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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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多梦经常失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄增长等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，导致精神紧张，容易引起多梦失眠。例如面临重要考试、工作任务繁重等情况。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前大量进食或饮用咖啡、茶等刺激性饮品，作息不规律，都会影响睡眠质量。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能导致多梦失眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心血管疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，也可能影响睡眠。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体的各项机能下降，褪黑素分泌减少，也容易出现多梦失眠的情况。 多梦经常失眠会对生活和工作产生不良影响，如果长期存在这种情况，建议及时调整生活方式，保持良好的心态。若症状严重，应到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
2024-10-25 09:06
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