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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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钙片主要用于补充钙质,促进骨骼健康。一般来说,其没有直接美白皮肤的作用,美白与多种因素相关,如防晒、饮食、作息、护肤、遗传等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2017-11-22 10:55
1.防晒:避免紫外线损伤皮肤,减少黑色素生成。
2.饮食:多吃富含维生素C、E的食物,如橙子、猕猴桃、坚果等,有助于抗氧化。
3.作息:规律作息,保证充足睡眠,利于皮肤新陈代谢。
4.护肤:使用合适的美白护肤品,如烟酰胺、维生素C衍生物等成分的产品。
5.遗传:有些人天生肤色较深,美白效果可能有限。
总之,想要美白,应综合采取多种措施,单纯依靠吃钙片难以实现。
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