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许宗彦 主治医师
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维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫、促进生殖、延缓衰老等功效。 1. 抗氧化：能对抗自由基对细胞的损伤，保护细胞免受氧化应激。 2. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的风险。 3. 增强免疫：刺激免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。 4. 促进生殖：对生殖系统有一定的保护作用，尤其对女性的卵巢功能和男性的精子质量有益。 5. 延缓衰老：减缓细胞老化的速度，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。 总之，维生素 E 对人体健康有着多方面的积极作用，但补充应适度，过量可能会产生不良影响。如有相关需求，建议在医生指导下进行合理补充。
2024-10-27 21:06
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