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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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腹胀腹鸣、屁多、大便不成形，调理期间饮食需注意食物选择、烹饪方式、进食习惯、饮食规律、避免刺激性食物等。 1.食物选择：多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等；适量摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉，但避免过多。 2.烹饪方式：以清蒸、煮、炖为主，少用油炸、油煎。 3.进食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，减少空气吞咽。 4.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 5.避免刺激性食物：远离辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋。 6.控制产气食物：减少豆类、洋葱、土豆等产气食物的摄入。 7.注意饮食卫生：食材新鲜干净，防止细菌感染。 良好的饮食调理有助于改善胃肠功能，缓解不适症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-25 10:03
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