睡不着觉且头痛可能由多种原因引起，如精神压力大、作息不规律、颈椎病、高血压、脑部疾病等。 1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经功能紊乱，引起失眠和头痛。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。 2. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足易引发此类症状。要调整作息，保证每天充足的睡眠时间，养成规律的睡眠习惯。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，导致头痛和睡眠障碍。可通过按摩、热敷、适度运动等改善颈椎状况。 4. 高血压：血压升高时，脑血管压力增大，会出现头痛和睡眠不佳。需要监测血压，遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药物。 5. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管畸形等，也会有头痛和失眠表现。需及时就医，进行头颅 CT、核磁共振等检查，明确诊断后治疗。 总之，睡不着觉且头痛可能是身体发出的警示信号，若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，一般对于这样头痛的问题，考虑可能是跟神经调节的问题有关系，可能是休息不好，或者是着凉感冒的问题引起的，可以就医指导进行细致的药物修复治疗，注意休息好。