突然心口窝疼数日，可能与饮食不规律、进食刺激性食物、暴饮暴食等有关，也可能是疾病导致，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、心肌缺血等。 1.饮食因素：长期早餐不吃、饭不规律、吃饭快且多，以及食用刺激性食物，会增加胃肠道负担，引起胃部不适甚至疼痛。 2.胃炎：胃黏膜发生炎症，可出现心口窝疼，常伴有胃胀、恶心等症状。 3.胃溃疡：胃黏膜破损形成溃疡，疼痛多在进食后加重。 4.胆囊炎：胆囊炎症可导致右上腹疼痛，有时疼痛会放射至心口窝。 5.心肌缺血：心脏供血不足，也可能表现为心口窝疼，尤其在劳累或情绪激动时。 出现心口窝疼数日且持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

病情分析：你好，根据你的这种情况心口窝疼痛考虑是胃炎或胃溃疡引起的，需要进一步做胃镜经检查，确诊病因后具体的治疗
指导意见：平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。保持生活规律